Blog Soczewkomania.pl
Opinie o sklepie Soczewkomania.pl
Blog o soczewkach kontaktowych

<-- powrót na stronę główną

Jak dbać o wzrok podczas pracy przy komputerze?

Chroń swoje oczy podczas pracy przy komputerze. Zadbaj o odpowiednie warunki, które pozwolą Ci pracować dłużej oraz wydajniej, a także pomogą uchronić Cię przed wieloma dolegliwościami jakie niesie za sobą długotrwała praca przy komputerze, takimi jak ból głowy czy zmęczenie wzroku.

Zadbaj o odpowiednie natężenie światła.

Nie siadaj naprzeciwko odsłoniętego okna. Rżnica jasności pomiędzy ekranem, a tłem za nim może spowodować napięcie oczu oraz dyskomfort.

Używaj monitorów matowych, które nie odbijają światła.

Dobre monitory nie odbijają promieni świetlnych, czyli nie powodują tzw. efektu lustra (obraz nie powinien odbijać się od powierzchni ekranu).

Pamiętaj o przerwach.

Rób regularne przerwy - wystarczy jedna minuta na około 30 minut pracy. W tym czasie skieruj swoje oczy na obiekty jak najbardziej oddalone np. patrząc przez okno. Poruszaj oczami patrząc na obiekty z różnych odległości.

Zaleca się również całkowite odejście od monitora przynajmniej na 2-3 minuty w ciągu jednej godziny pracy.

Powyższe zasady pozwolą ustrzec się przed bólami głowy oraz nadmiernym wyczerpaniem narządu wzrok.

<-- powrót na stronę główną


Copyright © 2018 Sklep Optyczny Soczewkomania.pl - Tanie soczewki kontaktowe sklep internetowy. All rights reserved.